1) Qué es el pulso? ¿Cómo y dónde lo podemos tomar? 2) Tomar la frecuencia cardiaca propia en reposo durante un minuto y anotar los valores. 4 3) Luego de un minuto de actividad física constante , realizar la misma actividad anterior. 4) ¿Qué es la frecuencia respiratoria? ¿Cuál es la máxima y la mínima en reposo?¿y durante la actividad?
1- Serie de pulsaciones perceptibles en algunas partes del cuerpo, como el tórax o la muñeca, debidos al movimiento alternativo de contracción y dilatación del corazón y las arterias.
2- Puedes tomarte el pulso en la arteria radial en la muñeca o la arteria carótida en el cuello.
3- Latidos por minuto en reposo: 60
Latidos por minuto luego de la actividad física: 100
4- La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que realiza un ser vivo en un periodo específico. Una frecuencia respiratoria normal para un adulto en reposo es de 8 a 16 respiraciones por minuto, mientras que la máxima suele ser de 12 y 16. En situación de ejercicio muy intensa, la frecuencia respiratoria puede llegar a 40-50 respiraciones por minuto