1. push up berguna untuk melatih...
a. otot tangan. b. otot kaki. c. otot perut d. otot paha
2. berikut adalah manfaat dari latihan peregangan kecuali
a. Mengurangi ketegangan otot. b. Mengurangi kemungkinan terjadinya cedera c. Untuk relaksasi jasmani dan kesiapan otot. d. Meningkatkan kebugaran jasmani
3. Contoh latihan kecepatan adalah
a. angkat barbel. b. lari naik bukit. c. pull up. d. gerobak dorong
4. Latihan daya tahan yang dilakukan di alam terbuka disebut
a. fartlek. b. cross country. c. interval training. d. ling running
a. otot tangan. b. otot kaki. c. otot perut d. otot paha
2. berikut adalah manfaat dari latihan peregangan kecuali
a. Mengurangi ketegangan otot. b. Mengurangi kemungkinan terjadinya cedera c. Untuk relaksasi jasmani dan kesiapan otot. d. Meningkatkan kebugaran jasmani
3. Contoh latihan kecepatan adalah
a. angkat barbel. b. lari naik bukit. c. pull up. d. gerobak dorong
4. Latihan daya tahan yang dilakukan di alam terbuka disebut
a. fartlek. b. cross country. c. interval training. d. ling running
More Questions From This User See All
2. d
3. b
4. - (sorry)