October 2018 1 4K Report
1. posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah...
a. menghadap arah awalan
b. menyamping arah awalan
c. membelakangi arah awalan
d. menyilang arah awalan

2. posisi kedua lengan saat di udara pada prinsip dasar lompat jauh gaya menggantung adalah...
a. lurus ke depan
b. lurus di samping badan
c. lurus ke atas di samping telinga
d. lurus ke belakang sejajar bahu

3. gerakan badan yang benar saat mendarat pada bak lompat jauh adalah...
a. berat badan dibawa ke depan
b. berat badan dibawa ke samping
c. berat badan dibawa ke belakang
d. berat badan dibawa ke atas

4. gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah...
a. lutut direndahkan
b. lutut diluruskan
c. lutut disilangkan
d. lutut diputarkan

5. gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah...
a. berjingkat tinggi ke belakang
b. berjingkat rendah ke belakang
c. berjingkat rendah ke depan
d. berjingkat rendah ke samping

6. gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak...
a. guling depan
b. guling belakang
c. gerakan kayang
d. gerakan meroda
More Questions From This User See All

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2020 KUDO.TIPS - All rights reserved.