1. ¿Por qué nuestro cuerpo debe adaptarse cuando viajamos a una zona de mayor altitud?
2. ¿Cómo nuestro cuerpo se adapta a zonas de gran altitud?
3. ¿Qué relación hay entre la anemia y el mal de altura?
4. ¿Cómo nuestra alimentación influye en el mal de altura o soroche?
2. ¿Cómo nuestro cuerpo se adapta a zonas de gran altitud?
3. ¿Qué relación hay entre la anemia y el mal de altura?
4. ¿Cómo nuestra alimentación influye en el mal de altura o soroche?
Respuesta:
1) Con el tiempo, el organismo se adapta (aclimatación) a altitudes mayores incrementando la respiración y produciendo más glóbulos rojos (eritrocitos) para transportar oxígeno a los tejidos, así como realizando otras adaptaciones.
2) Al ascender a cotas altas el cuerpo tiene dos maneras de adaptarse a la altura:
•Incrementando la habilidad del cuerpo para entregar oxígeno a los músculos.
•Incrementando la eficiencia en la que los músculos usan el oxígeno.
3) que la anemia disminuye la cantidad de oxígeno en la sangre. Esto lo hace propenso a sufrir el mal de montaña.
4)Una buena manera de prevenir el mal de altura es estar hidratado bebiendo al menos 4 o 5 litros de agua al día y mantener una dieta variada y rica en hidratos de carbono. Es aconsejable evitar el alcohol y el tabaco y las comidas muy copiosas. Otra norma de oro para prevenir el mal de altura es descansar.
Espero ayudar :v