1. ¿Por qué es importante consumir alimentos en hierro, indicar 3 ejemplos?
2. Mencióname 3 diferencias entre anemia y alimentos en hierro.
3. Que recomendaciones darías tú para las personas que no tienen una buena alimentación o no conocen el beneficios de los alimentos en hierro.
2. Mencióname 3 diferencias entre anemia y alimentos en hierro.
3. Que recomendaciones darías tú para las personas que no tienen una buena alimentación o no conocen el beneficios de los alimentos en hierro.
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Respuesta:
1.- Porque cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos.
Ej:
Carnes rojas
pollo
cerdo
2.- La anemia puede puede hacer que te sientas cansado y débil, En cambio El hierro te sientes bien alimentado y con buenas energías
La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. En cambio con el hierro fabrica hemoglobina, que transporta oxigeno a todas las partes del cuerpo.
3.-Fortalece tu sistema inmunológico a través de la alimentación buscar un nutricionista para que te ayude. En caso de que no conozcan los beneficios leer artículos en internet.