Question

1. Opisz właściwą postawę ciała przy komputerze

potrzebne na dziś pomóżcie

Answer 1

Prawidłowa pozycja przy komputerze-siedzimy tak by monitor był na wysokości oczu, tak aby jego górny brzeg był nieco niżej linii oczu. Jeżeli  monitor jest za nisko (co się bardzo często zdarza) należy go jakoś podnieść np. przez włożenie pod niego kilku książek. Klawiatura powinna znajdować się tak, aby korzystając z niej, nie było potrzeby skręcania tułowia. Łokcie podczas pracy powinny znajdować się w pozycji zbliżonej do kąta prostego. Nadgarstki - na przedłużeniu rąk. Kolana powinny być zgięte pod kątem prostym, część lędźwiowa kręgosłupa w całości oparta o krzesło, czyli miednica dosunięta do oparcia.

Answer 2

Właściwa postawa jest tak, trzeba być wyprostowanym żeby nie męczyły się plecy a  zaraz gdy jesteś wyprostowany nie męczą ci się ręce