Los estáticos consisten en la realización de estiramientos ejecutados por el propio deportista, hasta el límite de lo confortable,(tensión) estirando el músculo en reposo hasta una determinada posición y manteniendo la postura durante unos 15” a 30”.
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo
El anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
Respuesta:
verdadero
Explicación
Los estáticos consisten en la realización de estiramientos ejecutados por el propio deportista, hasta el límite de lo confortable,(tensión) estirando el músculo en reposo hasta una determinada posición y manteniendo la postura durante unos 15” a 30”.
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo
El anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
Respuesta:
verdadero
Explicación:
espero que te sirva