1. Los diferentes tipos de ejercicios físicos son dinámico, estático, aeróbico, anaeróbico, etc. Verdadero o falso explique su respuesta.
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Respuesta:
verdadero
Explicación
Los estáticos consisten en la realización de estiramientos ejecutados por el propio deportista, hasta el límite de lo confortable,(tensión) estirando el músculo en reposo hasta una determinada posición y manteniendo la postura durante unos 15” a 30”.
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo
El anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
Respuesta:
verdadero
Explicación:
espero que te sirva