Resistencia. Capacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada. ...
Flexibilidad. Capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud, con facilidad y con soltura. ...
Fuerza. Capacidad de oponerse o vencer una resistencia. ...
Velocidad.
Respuesta:
En general, los ejercicios se clasifican en cuatro categorías principales: resistencia, fortalecimiento, equilibrio y flexibilidad. A pesar de que las describimos por separado, algunas de las actividades encajan en varias de las categorías.
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Resistencia. Capacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada. ...
Flexibilidad. Capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud, con facilidad y con soltura. ...
Fuerza. Capacidad de oponerse o vencer una resistencia. ...
Velocidad.
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En general, los ejercicios se clasifican en cuatro categorías principales: resistencia, fortalecimiento, equilibrio y flexibilidad. A pesar de que las describimos por separado, algunas de las actividades encajan en varias de las categorías.