1.- ¿has experimentado alguna emoción negativa alguna vez en tu vida?
2.- ¿qué fue lo que ocasionó esta emoción?
3.- ¿puedes cambiarla?
4.- si tu respuesta fue si, ¿Cómo vas a cambiar la situación?
5.- si tu respuesta fue no ¿Cómo vas a manejar la situación negativa?
6.- Escribe en tu cuaderno de apuntes en forma de lista algunas cosas que puedes hacer para cuidar tu cuerpo y en que te beneficia cada una.
2.- ¿qué fue lo que ocasionó esta emoción?
3.- ¿puedes cambiarla?
4.- si tu respuesta fue si, ¿Cómo vas a cambiar la situación?
5.- si tu respuesta fue no ¿Cómo vas a manejar la situación negativa?
6.- Escribe en tu cuaderno de apuntes en forma de lista algunas cosas que puedes hacer para cuidar tu cuerpo y en que te beneficia cada una.
Respuesta:
Si
Me enoje mucho con mi hermana ya que ocupo mis cosas sin permiso
Si
Controlandome y pensando bien si vale la pena
Para cuidar mi cuerpo necesito comer saludablemente, hacer actividades físicas, tomar el agua necesaria etc...