Question

1. Dibawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, yaitu...
a. Ketangkasan
b. Jketepatan
c. Kekuatan
d. Kelenturan

2. Tes kebugaran jasmani dilakukan untuk...
a. Menentukan seberapa jauh seseorang menguasai olahraga
b. Mengetahui keterampilan seseorang dalam cabang olahraga
c. Menentukan derajat kebugaran seseorang
d. Menentukan kualitas fisik seseorang

3. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan tungkai adalah
a. Push up
b. Shuttle rus
c. Squat jump
d. Sit up

4. Gerakan dari tidur telungkup kemudian mengangkat kepala bersamaan dan ditahan sesaat merupakan latihan kelenturan pada bagian...
a. Otot leher
b. Pergelangan tangan
c. Sendi togok
d. Pergelangan kaki

5. Gerakan akhir pada latihan squat jump adalah ...
a. Tidur
b. Duduk
c. Jongkok
d. Berdiri

6. Berikut ini yang tidak termasuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas adalah...
a. Push up
b. Sip up
c. Pull up
d. Squat jump.

7. Berikut ini manakah yang disebut latihan variasi teknik dasar sepak bola...
a. Menendang, mengumpan dan menghentikan bola
b. Passing bawah, passing atas, servis atas dan servis bawah
c. Melempar, menangkap dan mengiring bola
d. Melempar, menangkap dan memukul bola

Answer 1

Jawaban:

1.B

2.D

3.C

4.A

5.C

6.D

7.A

ITU YAA JAWABAN NYA TERIMAKASIH

Answer 2

Verified answer

1. b. Jketepatan (kemungkinan jawaban yang dimaksud adalah "ketepatan")

2. c. Menentukan derajat kebugaran seseorang

3. c. Squat jump

4. a. Otot leher

5. d. Berdiri

6. b. Sip up (kemungkinan jawaban yang dimaksud adalah "sit up")

7. a. Menendang, mengumpan, dan menghentikan bola