1. ¿Cuáles son las diferencias entre la carrera a intervalos y la carrera continua para el entrenamiento de la resistencia? 2. ¿Para ti que es lo más importante para el entrenamiento de la resistencia?
carrera de intervalos consiste en dividir el trabjo en carreras cortan con un descanso mientras que carrera continua consiste en correr a un ritmo repetitivo con una intensidad moderada
Explicación:
carrera de intervalos consiste en dividir el trabjo en carreras cortan con un descanso mientras que carrera continua consiste en correr a un ritmo repetitivo con una intensidad moderada