Question

1. Apakah latihan fisik dapat mengarah ke pola makan yang sehat?
2. Apakah otot mendapatkan peningkatan aliran darah jika melakukan latihan fisik?
3. Apakah lemak akan terbentuk pada otot jika melakukan latihan fisik?
4. Mengapa kita bernapas lebih berat ketika sedang latihan fisik daripada ketika sedang beristirahat?

Answer 1

1.tergantung latihan apa yang dilakukan,kebanyakan orang malah justru tidak makan karna alasan agar dapat membuat tubuh lebih enak dipandang,namun jika latihan yang dilakukan seperti olahraga, jawabannya adalah YA
2.Ya,karna jika kita sering melakukan latihan fisik,aliran darah akan lebih lancar
3.tidak,jika kita sering melakukan latihan fisik,lemak yang ada ditubuh kita akan terbakar menjadi energi
4. karna jantung kita bekerja 2-3x lipat saat kita melakukan suatu kegiatan/latihan yang cukup melelahkan