1. Apa yang dimaksud dengan Kebugaran Jasmani ? 2. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam kebugaran jasmani ? 3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dari setiap unsur tersebut ? 4. Jelaskan manfaat latihan kebugaran jasmani ? 5. Sebutkan macam-macam tes untuk mengukur kebugaran jasmani ?
aniyuluana22ani
1. kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari dengan mudah.