Question

1. Apa tujuan melakukan warming up? 2. Mengapa harus melakukan latihan peregangan? 3. Tuliskan tujuan latihan pelemasan? 4. Bagaimana cara melakukan gerakan guling lenting? 5. Bagaimana cara melakukan latihan meroda?

Answer 1

Jawaban:

1.untuk membuat otot lebih torelable atau lebih lentur saat olahraga telah dilakukan

2.olaahraga peregangan juga faktor penting dalam kebugaran, meningkatkan postur tubuh anda, mengurangi stres dan sakit tubuh

3.tujuan pelemasan otot adalah untuk menghindari terjadinya cedera dan juga sebagai alat untuk melenturkan otot agar tidak kaku ketika melakukan kegiatan jasmani.

4.(gk tau)

5.(gk tau)

Penjelasan:

tolong jadikan jawaban terbaik