Question

1. ¿A QUE SE LE LLAMA ACTIVACION FISICA?
2. ¿QUÉ BENEFICIOS TRAE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
3. ¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA SEGÚN LA OMS?
4. MENCIONA 3 TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
5. ¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA?
que no sea lo mismo que google

Answer 1

Respuesta:

1 R: La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar.

2R: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga.

3 R: La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.

4R: actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos,

5R:La actividad física moderada, como su nombre lo indica, requiere de un esfuerzo moderado que acelera perceptiblemente el corazón. Nose mucho pero creo k es eso nose

Answer 2

Respuesta:

1-La actividad física son todos los movimientos corporal producido por los músculos.

2-La OMS dice que para mejorar la salud y el bienestar se recomiendan al menos 150 y 300 minutos de actividad física

3-La actividad física ayuda para la salud,puede evitar el sobrepeso peso,enfermedades cardiovasculares y la obesidad

4-Correr,bailar y nadar

5-la actividad física moderada es cuando la sensación de calor aumenta y se inicia una ligera sudoración,los latidos de él corazón se incrementan,pero aún nos permite hablar.