Question

Znaczenie błonnika pokarmowego dla zdrowia człowieka.

prosze o pomoc.

dam naj jak bedzie dobrze ;D

Answer 1

Błonnik odgrywa kluczową rolę w organiźmie człowieka. Zwiększając objętość stolca ułatwia jego przechodzenie przez jelita. Dzięki właściwości wchłaniania wody przyczynia się do zmiękczania mas kałowych i ich łatwiejsze wydalanie. Wchłanianie składników odżywczych z przewodu pokarmowego do krwiobiegu zmniejsza się w obecności błonnika. W ten sposób na skutek obniżonego wchłaniania strawionych tłuszczów łagodnie spada poziom cholesterolu we krwi, co redukuje ryzyko choroby wieńcowej. Pomaga w zapobiegani nowotworom jelita grubego

Korzystałam z internetu ale sporo pozmieniałam wykorzystałam informacje z różnych stron

Answer 2

Błonnik jest substancją pochodzenia roślinnego zbudowana w głównym stopniu z polisacharydów (celuloza), która nie zostaje strawiona w ludzkim organizmie.

Przechodząc przez ludzki układ pokarmowy wspomaga jego funkcjonowanie i ułatwia lepsze trawienie. Przyspiesza perstaltykę jelit (czyli proces trawienia - pracę jelit). Działa jak swego rodzaju "miotełka", która "wymiata" z organizmu zbędne substancje. Zmniejsza zaparcia. 

Błonnik znalazł również zastosowanie w odchudzaniu. Pęczniejąc w żołądku, zmniejsza uczucie głodu.