Jawaban:
Hentikan aktivitas. Hentikan aktivitas jika kram otot terjadi. ...
Rendam air hangat. Taburi kain basah dengan garam dan letakkan pada bagian tubuh yang kram sambil memberikan tekanan secara perlahan. ...
Hidrasi. Perbanyak minum atau hidrasi bisa membantu mengatasi kram otot. ...
Berjalan. ...
Konsumsi magnesium.
Penjelasan:
MAAF KALAU SALAH (*˘︶˘*).。*♡
JADIKAN YANG TERBAIK YA (◍•ᴗ•◍)✧*。
JANGAN LUPA FOLLOW AKU YA (✯ᴗ✯)
NANTI AKU FOLLBACK╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
Regangkan kaki. Jika kram berada di betis luruskan kaki
No Copy
No Ngasal
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
Hentikan aktivitas. Hentikan aktivitas jika kram otot terjadi. ...
Rendam air hangat. Taburi kain basah dengan garam dan letakkan pada bagian tubuh yang kram sambil memberikan tekanan secara perlahan. ...
Hidrasi. Perbanyak minum atau hidrasi bisa membantu mengatasi kram otot. ...
Berjalan. ...
Konsumsi magnesium.
Penjelasan:
MAAF KALAU SALAH (*˘︶˘*).。*♡
JADIKAN YANG TERBAIK YA (◍•ᴗ•◍)✧*。
JANGAN LUPA FOLLOW AKU YA (✯ᴗ✯)
NANTI AKU FOLLBACK╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
Jawaban:
Regangkan kaki. Jika kram berada di betis luruskan kaki
Penjelasan:
No Copy
No Ngasal