Vida saludable “ importancia de hacer ejercicio” ¿ Qué es el ejercicio?R:
- para hacer__________ solo necesitas ponerte en ___________y___________ tu cuerpo.
- para hacer__________ solo necesitas ponerte en ___________y___________ tu cuerpo.
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Respuesta:
- para hacer * ejercicio* solo necesitas ponerte en *Forma* y *Cuidar* tu cuerpo.
Explicación:
¿ Que es el ejercicio?
-Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.
Importancia de hacer ejercicio
El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.