Question

Ułóż zdrowy styl życia - plan dnia 5-10 zdań dla ośmioletniego dziecka

Answer 1

Zdrowy tryp życia dla 8latka

1. Wstawaj zawsze o tej samej okreslonej godzinie

2. Nie spij za krotko, bo sen jest wazny dla twojego organizmu

3. Jedz sniadanie powoli i dokladnie, nie spieszac sie

4. Staraj sie jesc na sniadanie co najmniej jeden owoc lub sok

5. Jesli masz blisko do szkoly zrezygnuj z samochodu lub autobusu- ruch to zdrowie

6. bierz do szkoly drugie sniadanie i dowolony owoc

7. Ćwicz na zajeciach w-f angazuj sie w cwiczenia ruchowe

8. Po szkole zjedz obiad zanim zabierzesz sie do lekcji

9. Wyjdz na dwor jesli odrobiles lekcje - mozesz pojsc na spacer lub pograc w pilke

10. Pamietaj o codziennej higienie rano i przed pojsciem spac.