Question

Nomor 1. Dengan menggunakan rumus metabolic body size atau fat-free body size atau biological body weight, hitunglah metabolisme basal tubuh Anda.

Nomor 2. Dengan menggunakan rumus FAO/ WHO/UNU, hitunglah metabolisme basal tubuh Anda.​

Answer 1

Verified answer

1. Metabolisme basal tubuh menggunakan rumus metabolic body size atau fat-free body size atau biological body weight : 1,316 Kkal/kg fat-free weight/jam.

2. Metabolisme basal tubuh menggunakan rumus FAO/ WHO/UNU: 1.517 kkal/hari.

Penjelasan dengan langkah-langkah

Diketahui: Berat badan seseorang, yaitu 50 kg.

Ditanya:

Tentukan metabolisme basal tubuhnya menggunakan:

1. rumus metabolic body size atau fat-free body size atau biological body weight.

2. rumus FAO/ WHO/UNU.

Jawab:

1. Untuk menentukan metabolisme basal tubuh menggunakan rumus metabolic body size atau fat-free body size atau biological body weight, tentukan Berat Badan (BB) biologis terlebih dahulu.

Rumusnya adalah:

BB (kg) pangkat 0,75 ⇒ BB⁰⁷⁵

Kemudian, rumus metabolisme basal tubuh:

70 × BB biologis.

Nilai yang berlaku bagi kebanyakan orang

adalah sekitar 1,3 Kkal/kg fat-free weight/jam.

Jika berat badan seseorang adalah 50 kg, maka:

BB biologis = 50⁰⁷⁵ = 18,8 kg

Jadi, metabolisme basal tubuhnya:

70 x 18,8 = 1,316 Kkal/kg fat-free weight/jam.

2. Dengan menggunakan rumus FAO/WHO/UNU, metabolisme basal tubuh:

Metabolisme basal = 11,6 × {BB (kg)} + 879

Metabolisme basal = 11,6 x (55 kg) + 879

Metabolisme basal = 1.517 kkal/hari.

Pelajari lebih lanjut

Meningkatkan metabolisme basal: brainly.co.id/tugas/2868898

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1