una alimentacion saludable se refiere a
A) llevar una dieta, en la cual solo consumamos frutas y verduras
B) llevar una dieta balanceada comiendo alimentos que nos aporten todos los nutrientes esenciales.
C) llevar una dieta consumiendo todo tipo de elimentos, ya sean naturales o procesados
D) ninguna de las anteriores
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2- las proteinas son encargadas de formar y reparar organos y tejidos del cuerpo, en que alimentos encuentras principalmente proteinas:
A) carnes rojas y blancas, huevo, legumbres.
B) aceites, mantequilla, palta.
C) frutas y verduras.
D) cereales, arroz integral, pan integral,papas.
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3- elije los alimentos que principalmente te aportan hidratos carbonos:
A) manzana, pera, uva, durazno.
B) lentejas, pescado, camarones, huevo cocido.
C) pan integral, papas, avena, pastas integrales.
D) nuez, almendra, aceite de oliva
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4- identifica que nutriente nos aportan principalmente frutas y verduras.
A) proteinas.
B) vitaminas y minerales.
C) hidratos de carbono.
D) agua.
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5- que nutrientes estan encargados de entregarnos principalmente energia para nuestro dia?
A) hidratos de carbono y lipidos o grasas.
B) agua.
C) proteinas y minerales.
D) vitaminas.
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6- ¿por que es inportante mantener una alimentacion saludable?:
A) te permitira correr, crecer jugar y desarrollarte normalmente.
B) te aayudara a prevenir enfermedades como hipertencion y diabetes.
C) tendras mejor consentracion, aprendizajes y desempeño en tus tareas
D) todas las anteriores.
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7- ¿Que alimentos debemos avitar?:
a) bebidas y jugos azucarados.
b) alimentos con mucha sal.
c) las frituras y alimentos altos en grasas
d) todas las anteriores.
A) llevar una dieta, en la cual solo consumamos frutas y verduras
B) llevar una dieta balanceada comiendo alimentos que nos aporten todos los nutrientes esenciales.
C) llevar una dieta consumiendo todo tipo de elimentos, ya sean naturales o procesados
D) ninguna de las anteriores
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2- las proteinas son encargadas de formar y reparar organos y tejidos del cuerpo, en que alimentos encuentras principalmente proteinas:
A) carnes rojas y blancas, huevo, legumbres.
B) aceites, mantequilla, palta.
C) frutas y verduras.
D) cereales, arroz integral, pan integral,papas.
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3- elije los alimentos que principalmente te aportan hidratos carbonos:
A) manzana, pera, uva, durazno.
B) lentejas, pescado, camarones, huevo cocido.
C) pan integral, papas, avena, pastas integrales.
D) nuez, almendra, aceite de oliva
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4- identifica que nutriente nos aportan principalmente frutas y verduras.
A) proteinas.
B) vitaminas y minerales.
C) hidratos de carbono.
D) agua.
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5- que nutrientes estan encargados de entregarnos principalmente energia para nuestro dia?
A) hidratos de carbono y lipidos o grasas.
B) agua.
C) proteinas y minerales.
D) vitaminas.
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6- ¿por que es inportante mantener una alimentacion saludable?:
A) te permitira correr, crecer jugar y desarrollarte normalmente.
B) te aayudara a prevenir enfermedades como hipertencion y diabetes.
C) tendras mejor consentracion, aprendizajes y desempeño en tus tareas
D) todas las anteriores.
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7- ¿Que alimentos debemos avitar?:
a) bebidas y jugos azucarados.
b) alimentos con mucha sal.
c) las frituras y alimentos altos en grasas
d) todas las anteriores.
Respuesta:
1b
2a
3c
4b
5a
6b
7d
Explicación: