TRABAJO A DESARROLLAR Investigar --Que es una banda elástica y para qué sirve -¿Que cualidades físicas ayuda a desarrollar una banda elástica? --Como se pueden usar las bandas elásticas para hacer ejercicio represente gráficamente
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Respuesta:
que es una banda elástica y para que sirve:
Antaño reservadas a quienes hacían ejercicios de rehabilitación, hoy las bandas elásticas se utilizan habitualmente para mantenerse en forma o mejorar el rendimiento deportivo; sirven para desarrollar la fuerza, tonificar la musculatura, aumentar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio
que cualidades físicas ayuda a desarrollar una banda elastica:
Las bandas elásticas se han convertido en un elemento de entrenamiento básico para muchas disciplinas y deportes. Los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.
como se pueden usar: