Question

tolong dong kak please

Berikut tugas PJOK

1. Apa yang di maksud gerak dasar manipulatif ?

2. Sebutkan 3 cara untuk melatih otot kaki ...

3. Sebutkan teknik-teknik dasar permainan sepak bola ...

4. Sebutkan 3 permainan bola besar ..

5. Bagaimana langkah-langkah melakukan gerakan melempar bola melambung...


*aku kasih 20 points*
​

Answer 1

Jawaban:

1. Gerak dasar manipulatif adalah gerakan dasar yang melibatkan keterampilan dalam mengendalikan benda atau objek, seperti memegang, melempar, atau mengoperasikan benda dengan tujuan tertentu.

2. Tiga cara untuk melatih otot kaki adalah:

a. Berjalan atau berlari secara teratur.

b. Melakukan latihan angkat beban yang fokus pada otot kaki.

c. Melakukan latihan plyometric, seperti lompat tali atau melompat ke kotak.

3. Teknik-teknik dasar permainan sepak bola meliputi:

a. Dribbling: Mengendalikan bola saat bergerak.

b. Passing: Mengoper bola kepada rekan setim.

c. Menendang: Melakukan tendangan untuk mencetak gol atau mengoper bola.

4. Tiga permainan bola besar adalah sepak bola, basket, dan voli.

5. cara melakukan lemparan melambung adalah bola dipegang dengan tangan kanan (tangan kiri jika kidal), dengan pandangan kearah sasaran. Sikap badan condong ke belakang dengan tangan kanan berada di belakang atas kepala. Ayunkan bola dari belakang menuju ke depan atas.