Question

tolong dijawab ya bagi yang bisa menjawab​

Answer 1

Jawaban:

1.manfaat gerakan pemanasan sebelum berenang, seperti: Melancarkan aliran oksigen pada otot yang digunakan untuk berenang. Meningkatkan suhu tubuh, sehingga mengurangi risiko kram dan cedera otot atau tendon.

2.•mempelajari kemampuan berenang dengan baik.

•jangan bergerak sendiri. hendaklah berenang bersama orang lain.

•mematuhi peraturan-peraturan yg berlaku di kolam renang/pantai.

3.Mengapung dengan posisi berdiri

•Masuk ke dalam air melalui tepi kolam, dengan tangan masih memegang tepi kolam.

•Tarik napas dalam-dalam kemudian tahan.

•Dorongkan badan agak menjauh dari tepi kolam.

•Gerakkan kaki seperti gerakan renang gaya katak atau dada.

4.Karena dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain

5.•Carilah bahan kolam renang yang kuat. Freepik/bearfotos.

•Membeli kolam renang sesuai ukuran tubuh anak.

•Memilih bentuk kolam renang yang tepat.

•Perhatikan saluran pompa udaranya.

•Cek saluran pembuangan pada kolam renang