Question

tolong di jawab ya
besok mau dikumpul​

Answer 1

A. senam rimitik

Penjelasan:

Salah satu alat utama dalam senam lantai adalah matras. Matras digunakan sebagai alas untuk melakukan gerakan senam lantai

Answer 2

Alas untuk melakukan kegiatan senam lantai ialah senam ritmik. Biasanya alas yang yang dapat dipergunakan dalam melakukan kegiatan senam lantai adalah matras.

✧ ☛ Pembahasan ☚ ✧

➩ Pengertian

• Senam ritmik adalah suatu gerakan yang dilakukan iringan pada musik irama. Biasanya dalam senam ritmik dapat digunakan pada alat-alat tertentu untuk bisa dipegang, contoh nya seperti tali, pita, biola.

➩ Unsur-unsur

• Fleksibilitas
• Keseimbangan
• Keluwesan
• Ketepatan
• Kelentukan
• Kontinuitas

➩ Jenis - jenis

• Senam ritmik dengan menggunakan alat bola.
• Senam ritmik dengan menggunakan alat gada.
• Senam ritmik dengan menggunakan alat pita.
• Senam ritmik dengan menggunakan alat simpai.
• Senam ritmik dengan menggunakan alat tali.

➩ Tujuan

• Agar bisa mendapatkan rekor yang cukup sempurna dalam sebuah memenangkan pertandingan.
• Untuk melunturkan organ pada tubuh
• Untuk membakar lemak pada tubuh

➩ Langkah - langkah

• Langkah awal yang harus kita lakukan adalah berdiri tegak, lalu jalan di tempat dengan menggunakan kedua tangan secara rapat yang berada di samping badan.
• Kemudian lengan pun diayunkan dari samping anggota badan sampai lurus ke arah atas, setelah itu kembali lagi pada posisi sebelumnya.
• Lalu lakukan gerakan dengan menggunakan tangan yang lain dan diem ditempat pada posisi tersebut.
• Yang terakhir adalah lakukan gerakan lengan yang lain secara bergantian.

-----------------------------------------------------------

Pelajari lebih banyak lagi tentang senam ritmik yuk!

• brainly.co.id/tugas/29670939
• brainly.co.id/tugas/16969105
• brainly.co.id/tugas/4634228

-----------------------------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : 9 SMP

Mapel : Penjaskes

Materi : Bab 8 - Senam Irama

Kode Kategorisasi : 9.22.8

#BelajarBersamaBrainly