Tolong buatin ke bahasa jawa ya
Padahal bekal hidup,
selamanya waspada dan ingat,
Ingat akan pertanda yang ada
di alam ini,
Menjadi kekuatannya asal-usul, supaya lepas dari sengsara.
Begitulah memelihara hidup.
Maka rajinlah anak-anakku,
Belajar menajamkan hati,
Siang malam berusaha,
merasuk ke dalam sanubari,
melenyapkan nafsu pribadi,
Agar menjadi (manusia) utama.
Mengasahnya di alam sepi (semedi),
Jangan berhenti selamanya,
Apabila sudah kelihatan,
tajamnya luar biasa,
mampu mengiris gunung penghalang,
Lenyap semua penghalang budi.
Awas itu artinya,
tahu penghalang kehidupan,
serta kekuasaan yang tunggal,
yang bersatu siang malam,
Yang mengabulkan segala kehendak,
terhampar alam semesta.
Hati jangan lengah,
Waspadailah kata-katamu,
Di situ tentu terasa,
bukan ucapan pribadi,
Maka tanggungjawablah, perhatikan semuanya sampai tuntas.
Sirnakan keraguan hati,
waspadalah terhadap pandanganmu,
Itulah caranya berhasil,
Kurangilah sedikit demi sedikit godaan hawa nafsu,
Latihlah agar terlatih.
Sing ngreksa urip.
Subha Hone Na De sepi alam (semedi), ora mandheg ing salawas-lawase, apa yen ing ngarsane, ketajaman ngédap, saged slicing alangi gunung, ilang kabeh sih penghapang
ati-ati sing liya, kanggo ngerti alangi urip, sarta daya saka siji, ndadekake sak wengi, kang mengabulkam saben wim, lan alam Semesta.
ati-ati ora kanggo njaga, ningali tembung sing ngandika, ana mesthi ora Salam pribadi, banjur njupuk tanggung jawab, mbayar manungsa waé kanggo kabeh wong liwat kanthi buyar,
mbusak mamang ati, ati-ati tampilan saka dhewe, sing cara kang dianggo, Sudo bali sethithik nggodha pathi roso, lan laku kanggo njaluk digunakake kanggo