kimsansimarep453kbSalah satu hal yang disarankan oleh para ahli kesehatan adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin.
Bahkan menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan bahwa aktivitas fisik tidak hanya terkotak dalam olahraga saja. Banyak aktivitas yang membutuhkan Pergerakan OTOT.
Salah satu contoh mudah dalam melakukan aktivitas fisik adalah dengan mengendarai sepeda atau jalan kaki ketika pergi ke suatu tempat....Semoga membantu...
Bahkan menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan bahwa aktivitas fisik tidak hanya terkotak dalam olahraga saja.
Banyak aktivitas yang membutuhkan Pergerakan OTOT.
Salah satu contoh mudah dalam melakukan aktivitas fisik adalah dengan mengendarai sepeda atau jalan kaki ketika pergi ke suatu tempat....Semoga membantu...