Question

Tabela energii potrzebnej do wykonania różnych czenności.Prosze o szybką pomoc.10pkt kto pierwszy.

Answer 1

Tabela 3. Przykładowe koszty energetyczne różnych czynności

RODZAJ CODZIENNYCH CZYNNOŚCI

kcal/min/kg

Sen

0,017

Leżenie bez snu

0,018

Odpoczynek siedząc

 0,024

Posiłek (jedzenie)

0,025

Czytanie

0,021

Nauka

0,025

Stanie swobodne

0,027

Zajęcia na uczelni

0,027

Przebieranie się

0,042

Zabiegi toaletowe

0,042

Prowadzenie samochodu

0,044

Chodzenie (spacer)

0,045

Schodzenie ze schodów

0,043-0,056

Przygotowanie do treningu

0,047

Odpoczynek aktywny

0,047

Zabawa z dziećmi

0,055

Czynności domowe

0,050

Gimnastyka

0,071

Marsz (5.5 km/godz.)

0,089

Noszenie zakupów (ciężar 10 kg)

0,092

Wchodzenie po schodach

0,119-0,246

RODZAJ CZYNNOŚCI ZAWODOWYCH I REKREACYJNYCH

kcal/min/kg

Praca w gospodarstwie domowym (lekka)

0,017-0,050

Praca biurowa

0,024-0.029

Praca w laboratorium

0,035-0.05

Praca w przemyśle budowlanym

0,033-0.10

Praca w przemyśle lekkim

0,025-0,08

Praca w przemyśle samochodowym

0,03

Sporty rekreacyjne

0,04-0,11

Praca w gospodarstwie domowym (średnia)

0,05-0,07

Praca w przemyśle stalowym

0.07-0.17

Rolnictwo

0,06-0,13

Praca w gospodarstwie domowym (ciężka)

0,07-0,10

  licze na NAJ