Menurut sejarahnya senam atau Gymnastic berasal dari negara Yunani Induk organisasi senam di Indonesia adalah PERSANI PERANI dibentuk pada 14 juli 1963 PERSANI singkatan dari Perasatuan Senam Indonesia Induk organisasi senam International adalah FIG FIG Singkatan dari Federation Internationale Gymnastique Bintang senam dunia tahun 1976 adalah Nadia Comaneci dari Rumania
Olahraga senam masuk Indonesia dibawa oleh pemerintahan Belanda pada tahun 1912 Pada masa pemerintahan Jepang di Indonesia olahraga senam disebut Taiso
Senam Dasar adalah : Gerakan senam yang menekankan pada bagian anggota tubuh Tujuan senam dasar adalah ;Melatih kekuatan, kelentukan,keseimbangan dan kecepatan. Contoh geraka senam dasar antara lain : Merangkak menerobos teman yang berdiri kangkangBerbagai macam lari : lari kedepan, lari mundur, lari bolak-balikLari mengangkat pahaLari tumit menempel di pantatGerobak dorongManfaat Melakukan Senam Lantai Fisik dan Mental sosial1. Manfaat FisikSenam adalah kegiatan utama yang paling bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Melalui berbagai kegiatannya, siswa akan berkembang daya tahan otot, kekuatan, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangannya.2. Manfaat mental dan sosialKetika mengikuti senam, siswa dituntut untuk berfikir sendiri tentang pengembangan keterampilannya. Untuk itu siswa harus mampun menggunakan kemampuan berfikirnya secara kreatif melalui pemecahan masalah masalah gerak. Dengan demikian siswa akan berkembang kemampuan mentalnya.
melatih kelenturan tubuh
Menurut sejarahnya senam atau Gymnastic berasal dari negara Yunani
Induk organisasi senam di Indonesia adalah PERSANI
PERANI dibentuk pada 14 juli 1963
PERSANI singkatan dari Perasatuan Senam Indonesia
Induk organisasi senam International adalah FIG
FIG Singkatan dari Federation Internationale Gymnastique
Bintang senam dunia tahun 1976 adalah Nadia Comaneci dari Rumania
Olahraga senam masuk Indonesia dibawa oleh pemerintahan Belanda pada tahun 1912
Pada masa pemerintahan Jepang di Indonesia olahraga senam disebut Taiso
Senam Dasar adalah : Gerakan senam yang menekankan pada bagian anggota tubuh
Tujuan senam dasar adalah ;Melatih kekuatan, kelentukan,keseimbangan dan kecepatan.
Contoh geraka senam dasar antara lain :
Merangkak menerobos teman yang berdiri kangkangBerbagai macam lari : lari kedepan, lari mundur, lari bolak-balikLari mengangkat pahaLari tumit menempel di pantatGerobak dorongManfaat Melakukan Senam Lantai Fisik dan Mental sosial1. Manfaat FisikSenam adalah kegiatan utama yang paling bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Melalui berbagai kegiatannya, siswa akan berkembang daya tahan otot, kekuatan, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangannya.2. Manfaat mental dan sosialKetika mengikuti senam, siswa dituntut untuk berfikir sendiri tentang pengembangan keterampilannya. Untuk itu siswa harus mampun menggunakan kemampuan berfikirnya secara kreatif melalui pemecahan masalah masalah gerak. Dengan demikian siswa akan berkembang kemampuan mentalnya.