Son alimentos constructores, excepto: *
a) Carne
b) Lenteja
c) Pollo
d) Verdura
e) Garbanzos
a) Carne
b) Lenteja
c) Pollo
d) Verdura
e) Garbanzos
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El único alimento que no es constructor es la verdura, ya que no posee dichas características.
Por otro lado, las proteínas son aquellos alimentos que nos permiten regenerar órganos y tejidos dañados, puesto que estos mismos órganos están compuestos de proteína.
Las proteínas las podemos encontrar en los siguientes alimentos:
Las carnes rojas como la vacuna.
Las carnes blancas, pescados y pollo.
Legumbres, como las lentejas, caraotas, entre otros.
En los huevos, y este tipo de proteína es el que mejor absorbe nuestro cuerpo.
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