Siemka ;). Na jutro mam zrobic notatkę ktora ma mowic o Zapobieganiu Chorobom Układu Pokarmowego. Potrzebuje pomocy bo kompletnie nie wiem jak to zrobic ! ; CC Moglabym liczyc na pomoc z Waszej strony? -wiadomo jak notatka wyglada.. moze byc dluga ale na temat !!! Z góry dzięki i licze na Was ;) Pozdro :) DAM NAJ ! ;D
More Questions From This User See All
Czesto sie slyszy ze niektore pokarmy sa zdrowe a inne moga zaszkodzic i warto ich unikac bo negatywnie wplywaja na organizm. Kazdy czlowiek powinien przygotowywac posilki stosujac odpowiednia diete. Przygotowujac posilki nalezy brac pod uwage piramide zywieniowa. (weglowodany w minimalnych ilosciach, ryby, jaja, mieso i nabiał w malych ilosciach gdyz w nadmiarze moga prowadzic do chorob, owoce i wazywa w duzych ilosciach gdyz zawieraja potrzebne nam witaminy, najwieksza ilosc pozywienia powinny stanowic produkty zbozowe.)
Aby zapobiedz wielu chorobom ukladu pokarmowego nalezy przedtrzegac podstawowych zasad higieny:
1.Mycie rąk(przede wszystkim przed spozyciem posilku)
2. Mycie zebow po posilkach.
3.Sprawdzac termin waznosci spozywanych pokarmow.
4. Posilki spozywaj regularnie i bez pospiechu.
5.Jedz 5 razy dziennie i pij 2 litry plynow w ciagu dnia.
Choroby ukladu pokarmowego:
-tasiemczyca, glistnica itp - myj rece i owoce i warzywa, jedz przebadane mieso- najlepiej gotowane
-prochnica- myj zeby
-wrzody zoladka- nie naduzywaj alkoholu i nie jedz ostrych potraw
-zatrucia-uwazaj na bakterie Salmonella (np na skorupce jaja) i uwazaj na tokryczne rosliny
-niedowaga i otyłosc-zrownowaz diete z wysilkiem fizycznym
-anoreksja i bulimia-by zapobiec temu musisz pokochac siebie takim jakim jestes, te choroby leczy sie terapia
Mam nadzieje ze o najwazniejszych rzeczach wspomnialam :) krotko, zwiezle i na temat ?