si fuera el caso¿ cuáles son los motivos por los que en tu familia no consumen productos ricos en hierro?
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porque el hierro puede ser perjudicial si se ingiere en exceso. En las personas sanas, las dosis altas de suplementos de hierro (especialmente con el estómago vacío) pueden causar malestar estomacal, constipación, náuseas, dolor abdominal, vómito y desmayo. Las dosis altas de hierro también reducen la absorción del zinc.
en Mexico principalmente los habitantes no están muy involucrados generalmente en seguir una dieta o alimentación específica
podría incluir qué es gracias a la economía, pero eso sería mentira porque hay muchos alimentos ricos en hierro muy baratos y qué encontramos en cualquier supermercado