Question

Sebutkan hal-hal yang harus dipenuhi agar tidak mengalami kekurangan gizi​

Answer 1

Verified answer

Jawaban:

Hal hal yang harus dipenuhi agar tidak mengalami kekurangan gizi adalah dengan memperbaiki asupan gizi. memperbaiki asupan gizi dimulai dari memakan menu karbohidrat seperti nasi dan roti, protein dalam lauk pauk baik dari nabati conothnya tahu atau pun dari hewani seperti menu olahan telur dan lainnya. Kemudian juga perhatikan pula kandungan asupan vitamin yang didapat dari ragam jenis sayuran dan pada buah - buahan, susu juga menjadi salah satu pilihan dalam memperbaiki asupan gizi. dan yang harus diperhatikan kembali, penambahan asupan gizi ini harus dilakukan secara berkala dan jangka panjang hingga tubuh mencapai asupan gizi maksimal.

Pembahasan :

Kekurangan gizi adalah salah satu gejala kekurangan nutrisi pada tubuh dengan tambahan juga perkembangan fisik maupun mental kurang maksimal yang  dapat terjadi karena gangguan masalah antara kurang asupan nutrisi atau juga gangguan pada proses masuknya nutrisi ke dalam tubuh.

Penyebab Kekurangan Gizi adalah sebagai berikut :

• Tidak terpenuhi asupan gizi tubuh
• Adanya penyebab penyakit seperti diare dan kanker

Gejala yang ditimbulkan dari kekurangan gizi adalah sebagai berikut :

• Kekeringan pada kulit dan rambut
• Mulut bermasalah
• Berat badan menyusut
• Sistem kekebalan tubuh menurun
• Terjadinya pelemahan tulang

Cara menangani kekurangan gizi adalah sebagai berikut :

• Memenuhi asupan gizi untuk tubuh
• melakukan pengobatan
• mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok, bergadang.
• Mulai hidup sehat dengan berolahraga

Pelajari lebih lanjut :

Materi tentang gizi buruk brainly.co.id/tugas/18220531

Materi tentang kekurangan karbohidrat  brainly.co.id/tugas/17413

-------------------------------------------------------------------------------------------

Detail Jawaban :

Kelas : 8

Mapel : Biologi

Bab : 7

Kode : 8.4.7

Kata Kunci : Gizi buruk