caterinna
Jika terjadi karena kelebihan berat badan maka kurangi berat badan sampai batas ideal.lakukan olahraga yang banyak memerlukan gerakan kaki. utamakan bersepeda, step up atau skip up.perbaiki posisi tidur dan duduk.lakukan peregangan kaki sebelum tidur.perbanyak konsumsi kalsium.
2 votes Thanks 2
bitahapsari
Banyak dokter bilang bahwa kelainan ini harus disembuhkan dengan cara operasi .ikuti beberapa saran : -perbaiki posisi tidur dan duduk. -lakukan peegangan kaki sebelum tidur. -perbanyak konsumsi kalsium . maaf kalo salah z :)))))))
-lakukan peegangan kaki sebelum tidur.
-perbanyak konsumsi kalsium .
maaf kalo salah z :)))))))