harko07
- makan minuman yang sehat - jangan minum alkohol - makan yang mengandung banyak serat - jangan kebiasaan menahan buang air kecil dan besar - makan secara teratur dengan jumlah seimbang
annisyaazzahra91
1.Makan dan minuman yg sehat/bergizi 2. Jangan minum alkohol 3. seringlah berolahraga 4. Jangan berbiasa untuk menahan buang air kecil dan besar 5. Tidur dengan teraturlah
- jangan minum alkohol
- makan yang mengandung banyak serat
- jangan kebiasaan menahan buang air kecil dan besar
- makan secara teratur dengan jumlah seimbang
2. Jangan minum alkohol
3. seringlah berolahraga
4. Jangan berbiasa untuk menahan buang air kecil dan besar
5. Tidur dengan teraturlah