¿Sabias que la flexibilidad se puede trabajar grupal, con o sin elementos ? de manera individual,grupal, con o sin elementos?
Ayuda plis :'(
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La flexibilidad se puede realizar en ejercicios grupales con ayuda de un compañero y también de manera individual.
Este tipo de flexibilidad se puede notar en deportes como gimnasia, gimnasia artística entre otros.
La flexibilidad es la capacidad de que un cuerpo sea flexible, doblado y que este vuelva a su posición original, la flexibilidad en este caso puede definirse como la capacidad de movimiento de las articulaciones.
Los ejercicios dinámicos y recreativos tienen como objetivo ejercitar, divertirse, entretenerse, disfrutar y ejercitar y satisfacer aspectos físicos. Podemos practicar el yoga para el estiramiento y la relajación.
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:)
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Espero que les sirva de algo ❤