Question

saat melakukan gerakan lompat jauh gerakan setelah menolak atau bertumpu adalah​

Answer 1

Jawaban:

Pada saat menolak/bertumpu pada lompat jauh, kaki yang digunakan adalah kaki terkuat.

Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk menghasilkan jarak lompatan yang maksimal. Lompat jauh merupakan salah satu olahraga yang termasuk kedalam cabang atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

1. Awalan.

Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga papan tolakan.

2. Tolakan.

Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh setiap atlet. Gerakan tolakan dilakukan dengan mengubah kecepatan horizontal ke kecepatan vertikal dengan sekuat tenaga.

3. Melayang di udara.

Gerakan melayang di udara pada lompat jauh dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.

4. Pendaratan.

Pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika mendarat, kedua kaki di tekuk dan tubuh di dorong kedepan agar tidak jatuh ke belakang.

Penjelasan:

semoga bermanfaat dan jadi jawaban cerdas ya