November 2023 1 6 Report
selecciona 2 ejercicios de fuerzas localizada que tenga movimiento (menos flexiones de pecho) y responde a cada una.
1) que articulaciòn/es està/n involucrada/s.
2) que huesos une esa articulaciòn.
3) que musculo se involucran directamente en el movimiento.

Ejemplo: Sentadillas
1- Involucra a la rodilla y la cadera.
2. La rodilla une el fèmur con la tibia y la cadera y une el fèmur con la pelvis.
3- Los mùsculos son cuàdriceps, inquiotibiales y glùteos.

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.