Reto: explicar la importancia del agua mediante las siguientes preguntas:
1¿Porque la necesidad del agua durante la actividad física?
2-¿Cómo influye el agua en nuestro sistema inmunológico?
3¿Explique la importancia del agua en el proceso de la actividad física, antes, durante y después de la actividad física?
1¿Porque la necesidad del agua durante la actividad física?
2-¿Cómo influye el agua en nuestro sistema inmunológico?
3¿Explique la importancia del agua en el proceso de la actividad física, antes, durante y después de la actividad física?
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Respuesta:
1- Durante el ejercicio el agua absorve el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal.
2-Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco. También será de gran ayuda para hacer frente a problemas de salud como el reumatismo, la artritis, etc.
3-Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas. Lubrica articulaciones alrededor del cuerpo y protege órganos y tejidos.