Resumen: Hace varias semanas me entró el miedo a morir y no sé qué hacer para no pensar en ello y tener una vida normal ya que el pensamiento interfiere en mi vida. Ayuda, plis.
No me deja publicarlo porque dice que es ofensivo, a leer chavales.
No me deja publicarlo porque dice que es ofensivo, a leer chavales.
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Respuesta:
Hola:). No deberías de decir que los miedos o problemas que tienes son absurdos por q no lo son. Lo que puedes intentar son técnicas de relajación ya sea la meditación o escuchar música relajante con tus audífonos a todo volúmen. También no tengas miedo de buscar ayuda si el pensamiento sigue. Espero que eso te relaje.