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Responde estas 4 preguntas sobre la "Anemia"
por favor:'3 ​y no te robes mis puntos

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Respuesta:

1:Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

2:Para prevenir la anemia, los niños/as deben consumir al menos 2 cucharadas de un alimento de origen animal rico en hierro. También debes recordar que se debe continuar con la lactancia materna, por lo menos hasta los dos años de edad

3:Amamanta tu bebé si es posible. Él o ella obtendrá suficiente hierro de la leche materna.

Da fórmula con hierro. Si tu hijo está tomando fórmula, usa una que contenga hierro.

No le des leche de vaca a tu hijo hasta después de que haya cumplido su primer año. ...

Aliméntalo con comida rica en hierro.

4:En las adolescentes es más importante una alimentación rica en hierro. El riesgo de anemia por falta de hierro es mayor. Además de ser la época de mayor ritmo de crecimiento, comienza la menstruación, perdiendo hierro por la misma.