Resistencia aerobica?
flexibilidad dinamica?
flexibilidad estatica?
ayuda porfa
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Respuesta:
Hola cheddymendez0310 espero que te encuentres bien !!
Explicación:
¿Qué es una resistencia aeróbica?
La resistencia aeróbica es la capacidad del corazón y del sistema vascular de funcionar eficientemente y realizar actividades físicas durante largos períodos de tiempo con poco esfuerzo, poca fatiga y con una recuperación rápida.
¿Qué es la flexibilidad dinámica?
La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento.
¿Qué es una flexibilidad estática?
La flexibilidad estática es cuando una persona estire una parte de su cuerpo hasta un punto cómodo y mantenerlo por un periodo de tiempo. ... Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud.
DAME CORONITA PLIS ;-;