reflexionamos sobre el cuidado de la salud física a través de la alimentación saludable actividad 7 cuarto de secundaria
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Reflexionando un poco sobre el cuidado de la salud física a través de la alimentación saludable podemos decir lo siguiente:
"Una alimentación saludable influye en la salud ya que mediante los alimentos que consumimos aportamos al organismo los nutrientes, vitaminas y proteínas necesarias para su buen funcionamiento, de esta manera evitamos enfermedades y mantenemos nuestra salud."
¿Cómo lograr una alimentación saludable?
Lo que debo tener en cuenta al momento de elegir mis alimentos es que estos sean nutritivos para mí, que no sean altos en grasa y que no contengan gran cantidad de azúcar.
Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.
Puedes leer más sobre la alimentación y la salud en: brainly.lat/tarea/21800779