November 2023 1 3 Report
Reflexiona sobre cuáles son tus emociones más frecuentes y qué las causa

Haz una lista de cada una, piensa y escribe qué acciones tomarás cuando se repitan esas emociones que son dañinas y frecuentes en tu vida

Hazte una carta a ti mismo(a) compremetiéndote a cuidar de tu salud física y mental, diciéndote que eres muy valioso(a), perfecto(a), inteligente, fuerte, alegre y que mereces siempre ser feliz.​

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