Question

Referat:
,,na czym polega zdrowy styl życia?''



bardzo prosze o pomoc!!:))

Answer 1

Zdrowy styl życia jest jednym z głównych elementów który zapewni nam życie w zdrowiu.mianowicie chodzi tu o to że gdy będziemy uprawiać sporty będziemy zdrowsi.następnym atutem zdrowia jest odpowiednie wyżywienie czyli musimy zdrowo się odżywiać ograniczyć cukier ,tłuszcz,w swojej diecie.musimy także pamiętać o jakichkolwiek używkach które szkodzą naszemu zdrowiu.odpowiednia liczba godzin snu też jest ważnym elementem zdrowego życia.wolny czas spędzany na wypoczynku,relaksie,na wolnym powietrzu.przestrzegając tych wszystkich reguł na pewno będziemy zdrowsi,możemy też trochę wspomagać nasz organizm uzupełniając go witaminami odpornościowymi.wielu z nas zapomina o zdrowym trybie życia a wiadomo że niezdrowy tryb życia prowadzi do wielu chorób cywilizacyjnych.jedną z takich chorób są choroby serca ,układu oddechowego,choroby neurologiczne,można wymieniać w nieskończoność gdyż jak już wspomniałam wiele z nich zależy tylko od nas.