Respuesta:
Explicación:
Tipo de ejercicio de fuerza Equipo necesario
Ejercicios con pesas rusas pesas rusas, ropa cómoda
Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda