Realiza un texto instructivo referente a cómo preparar infusión de manzanilla.
ES DE PROYECTOS ESCOLARES
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Cómo preparar una infusión o té de manzanilla?
Pese a que la manzanilla en sobres está prácticamente disponible en todos los comercios y supermercados, la manzanilla fresca o manzanilla natural de herbolarios es mucho más aconsejable para su consumo en forma de infusión. La cantidad a utilizar será de 2 a 4 gramos o el equivalente a una cucharada por 150 ml de agua, siendo de tres a cuatro tazas la dosis diaria recomendada.
Explicación:
1. Pon el agua a calentar en un cazo a fuego medio-alto.
2
HECHO
Una vez hierva, incorpora al agua las flores de manzanilla, tapa el cazo y deja hervir a fuego lento de 3 a 5 minutos.
3
HECHO
Apaga el fuego y deja reposar unos 5 minutos antes de consumir.
4
HECHO
Sirve la infusión de manzanilla caliente o déjala enfriar por completo. El sabor de la manzanilla es agradable y dulce; aún así, puedes endulzar con miel o una hojita de estevia natural si te gustan las bebidas dulces.