realiza un afiche sobre las medidas de preventidas para mantener la salud integral
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Respuesta:
Explicación: TÍTULO
Afiche Sobre: Medidas de prevención para mantener tu salud integral.
¿Por qué es importante cuidar nuestra salud integral?
Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.
¿Que tipo de acciones contribuyen a mejorar la salud?
Hacer actividad física regularmente.
El ejercicio baja los niveles de hormonas asociadas al estrés, como el cortisol, además de liberar endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo.
Cuidar la salud es fácil si seguimos los siguientes consejos:
1 Dieta sana y equilibrada.
2 Buena higiene.
3 Ejercicio de manera regular.
4 Evitar el consumo de sustancias tóxicas.
5 Crear un buen ambiente a nuestro alrededor.
6 Disponer de momentos para relajarse.
7 Chequeos médicos.
8 Asegurar el buen descanso.
ME DAS CORONA POR FAVOR.