Question

Quien me puede decir como quitar la depresión esque murió mi perro hace 2 semanas de cáncer

Answer 1

Respuesta:

La depresión es una enfermedad muy compleja pero sí es posible superarla, con ayuda terapéutica profesional, la cual nos guía a entender y poder manejar nuestras emociones, la actividad emocional, mental y física nos ayuda a mantenernos saludables y alcanzar nuestra mejor versión.

La depresión se conoce como un trastorno que afecta el estado de ánimo caracterizado por sentimientos de tristeza que persiste durante al menos dos semanas. Existen manuales de referencia diagnóstica y estadística que agrupan sus características y síntomas, permitiendo a los profesionales de la salud mental hacer el diagnóstico correcto y planificar el tratamiento indicado. En algunos casos, de acuerdo a la intensidad y duración de los síntomas, podría ser necesaria la interconsulta con un médico psiquiatra.

Los síntomas de la depresión son varios, el DSM – V (Manual diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, 2013) precisa que deben presentarse 5 o más de ellos en un periodo de al menos dos semanas:

Estado de ánimo predominantemente triste la mayor parte del día.

Pérdida de interés en aquellas actividades que antes se disfrutaban.

Cambios en los hábitos alimentarios: disminución/pérdida del apetito o peso o por el contrario, aumento del mismo.

Cambios en los patrones del sueño: Insomnio o hipersomnia (duerme poco o no duerme o duerme mucho).

Fatiga y pérdida de energía.

Agitación o enlentecimiento psicomotor.

Sentimientos de inutilidad y autorreproches.

Dificultad para concentrarse.

Pensamientos sobre la muerte.

Es importante poner atención a la intensidad y duración de los síntomas. Es decir; todos podemos tener días malos, momentos malos, tener dificultades y sentirnos tristes por algún motivo de manera temporal, se espera que al cabo de poco tiempo la persona pueda volver a su estado de ánimo regular. Sin embargo, estar deprimido supone la presencia de un trastorno, en tanto se prolonga en el tiempo e involucra distintas áreas de nuestra vida.

Es útil poder mirar la tristeza como una emoción que se presenta y puede desaparecer sola, mientras que la depresión es más estable y la mayoría de las veces va a requerir de ayuda para resolverse