¿que tipo de dieta se debe seguir si un analisis de sangre revela que el nivel de colesterol es alto?
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El colesterol es una grasa que el organismo necesita para funcionar correctamente, sin embargo niveles muy altos pueden aumentar la posibilidad de que el individuo padezca de enfermedades cardiacas, accidentes cerebro-vasculares y otros trastornos. El termino medico para los niveles altos de colesterol en sangre es trastorno lipídico o hipercolesterolemia.
El tipo de dieta que se debe seguir si un análisis de sangre revela que el nivel de colesterol es alto debe seguir las siguientes recomendaciones:
- No consumir alimentos como carnes orgánicas, queso, mantequilla, tocino, carne de vaca, y la leche entera deben ser reducido al mínimo.
- Evitar bebidas alcohólicas, comidas altas en azúcar refinada, bebidas carbonatadas, té, café, dulces, pan blanco.
- Evitar alimentos formadores de gas como: las coles, frijoles, coles de Bruselas, coliflor.